Ο Γιώργος Φράνκς εξελίσσεται γρήγορα σε ένα από τα πιο λαμπρά ανερχόμενα ονόματα του ελληνικού στίβου. Ο νεαρός αθλητής του Μεσσηνιακού Γ.Σ. 1888 έχει σημειώσει εντυπωσιακή πρόοδο σε σύντομο χρονικό διάστημα, με επιδόσεις που τον φέρνουν στο επίκεντρο και προμηνύουν ένα ιδιαίτερα ελπιδοφόρο μέλλον.
Τον Φεβρουάριο του 2026, ο αθλητής του Μεσσηνιακού κατέρριψε σε διοργάνωση κλειστού στίβου που διεξήχθη στο Fayetteville των Ηνωμένων Πολιτειών, το Πανελλήνιο Ρεκόρ του Κώστα Κεντέρη στον δρόμο των 400 μέτρων με επίδοση 46’’.16.
Τον ίδιο μήνα, στη Βοστόνη των Ηνωμένων Πολιτειών και στο πλαίσιο των ACC Indoor Championships, πραγματοποίησε εξαιρετική εμφάνιση στα 400 μέτρα, τερματίζοντας σε 46.01 και κατακτώντας το χάλκινο μετάλλιο.
Λίγες ημέρες αργότερα, στο Clemson Tiger Paw Invitational στο Κλέμσον των ΗΠΑ, ο Γιώργος Φράνκς κατέγραψε 45.83 στα 400 μέτρα, σπάζοντας για πρώτη φορά το φράγμα των 46” και σημειώνοντας πανελλήνιο ρεκόρ στον κλειστό στίβο.
Παράλληλα, ως μέλος της πανεπιστημιακής ομάδας του Miami στη σκυταλοδρομία 4×400 μέτρων, οδήγησε την ομάδα του στο χρυσό μετάλλιο ανάμεσα σε 13 πανεπιστήμια.
Έτρεξε επίσης με την Εθνική ομάδα στο ευρωπαϊκό πρωτάθλημα χωρών στην Μαδρίτη πετυχαίνοντας στα 400 μ. και 4×400 μικτή πανελλήνιο ρεκόρ με χρόνο 3:19.02, ενώ κατέλαβε την 5η θέση στο Βαλκανικό στον Βόλο.
Ο Γιώργος Φράνκς δείχνει πως το μέλλον του ανήκει — και κάθε του κούρσα αποτελεί μια ακόμη επιβεβαίωση της αφοσίωσης και της προσπάθειάς του.
Πίσω από αυτές τις επιτυχίες κρύβονται σκληρή δουλειά, πειθαρχία και ξεκάθαροι στόχοι. Σε συνέντευξή του στη Σίσσυ Τριάντου και στο BEST-TV.GR, μιλά για τη διαδρομή του και όσα έρχονται.
– Πρόσφατα πέτυχες μια εντυπωσιακή επίδοση στα 400 μέτρα, “σπάζοντας το φράγμα” των 46 δευτερολέπτων. Πώς ένιωσες πετυχαίνοντας έναν τόσο ιστορικό χρόνο;
«Πώς ένιωσα; Ήταν μια όμορφη στιγμή και ήξερα ότι μπορούσα να το πετύχω, οπότε ήταν πολύ ωραίο να το δω να γίνεται πραγματικότητα. Είναι υπέροχο συναίσθημα να βλέπεις την προπόνησή σου να αποδίδει. Με τη βοήθεια του Θεού, θέλω να κατέβω κάτω από τα 45 δευτερόλεπτα φέτος. Νομίζω πως αυτό θα είναι ένα εξαιρετικό συναίσθημα.»
– Τα 400 μέτρα θεωρούνται ένα από τα πιο απαιτητικά αγωνίσματα του στίβου. Πώς ισορροπείς ανάμεσα σε ταχύτητα, αντοχή και στρατηγική;
«Για μένα έχει να κάνει με το να “δουλεύεις” και τα τρία, αλλά και να ξέρεις πώς συνδυάζονται μέσα στον αγώνα. Φυσικά μου αρέσει περισσότερο να δουλεύω την ταχύτητα, αλλά χρειάζονται και τα τρία στοιχεία. Χρειάζεσαι την ταχύτητα για την εκκίνηση, την αντοχή για τον τερματισμό και τη στρατηγική για να μείνεις χαλαρός και να τρέξεις τον δικό σου αγώνα. Είναι σημαντικό να μιλάς με τους προπονητές σου και να καταλαβαίνεις τι κάνεις, τόσο στην προπόνηση όσο και στον αγώνα.»
– Πώς προσεγγίζεις τα πρώτα 200 μέτρα σε σχέση με την τελική ευθεία;
«Στα πρώτα 200 μέτρα εστιάζω στο να είμαι επιθετικός αλλά ταυτόχρονα χαλαρός. Δεν θέλω να σπαταλήσω ενέργεια “παλεύοντας” τον αγώνα. Μου αρέσει να ξεκινάω πολύ γρήγορα, αλλά φέτος δουλεύω στο να το κρατώ υπό έλεγχο, κι αυτό πηγαίνει καλά. Τα τελευταία 80 έως 100 μέτρα είναι κυρίως θέμα ψυχολογίας. Όλοι είναι κουρασμένοι, οπότε εκεί μετράει να μείνεις συγκεντρωμένος και να πιέσεις τον εαυτό σου όταν το σώμα θέλει να επιβραδύνει.»
– Έχεις δείξει εντυπωσιακή πρόοδο σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Ποιος πιστεύεις ότι είναι ο βασικός παράγοντας πίσω από αυτή τη ραγδαία εξέλιξη;
«Θα έλεγα η πίστη μου στον Χριστό, η συνέπεια και η εμπιστοσύνη στους προπονητές μου. Το να εμφανίζομαι κάθε μέρα και να κάνω τη δουλειά, ακόμη κι όταν δεν νιώθω καλά. Προσπαθώ να δίνω τον καλύτερό μου εαυτό σε κάθε προπόνηση και να έχω πίστη ότι μακροπρόθεσμα όλα θα πάνε καλά. Προσπαθώ να μην αγχώνομαι για κάθε προπόνηση, είτε είναι καλή είτε όχι.»
– Σε προηγούμενη συνέντευξή μας, είχες αναφέρει ότι ξεκίνησες από το ποδόσφαιρο πριν στραφείς στον στίβο. Πώς σε διαμόρφωσε αυτή η μετάβαση ως αθλητή;
«Το ποδόσφαιρο με βοήθησε πολύ στα πρώτα μου βήματα. Με έκανε ιδιαίτερα ανταγωνιστικό. Όταν πέρασα στον στίβο, είχα ήδη καλή αντοχή, αλλά πρόκειται για διαφορετικό είδος φυσικής κατάστασης. Με δίδαξε πώς να αγωνίζομαι και πώς να συνεργάζομαι με συμπαίκτες.»
– Εκπροσωπώντας την Ελλάδα και τον Μεσσηνιακό Γ.Σ., τι σημαίνει για σένα να κουβαλάς αυτή την “κληρονομιά” στον στίβο;
«Σημαίνει πολλά για μένα. Το να είμαι Έλληνας είναι σημαντικό κομμάτι της ταυτότητάς μου και το να το εκπροσωπώ στον στίβο είναι κάτι που παίρνω πολύ σοβαρά. Είναι μεγάλη τιμή να φοράω το εθνόσημο όταν αγωνίζομαι και δεν το θεωρώ δεδομένο. Θέλω να κάνω όλους περήφανους κάθε φορά που μπαίνω στον στίβο.
Ο Μεσσηνιακός με έχει στηρίξει πολύ στην προπόνησή μου στην Ελλάδα και ελπίζω να τους κάνω επίσης περήφανους. Όλοι ήταν πολύ φιλικοί και υποστηρικτικοί και θέλω να συνεχίσω να τους εκπροσωπώ με τον καλύτερο τρόπο.»
– Με αυτές τις επιδόσεις πλέον στοχεύεις σε μεγάλες διεθνείς διοργανώσεις. Ποιος είναι ο χρόνος ή ο αγωνιστικός στόχος που θέτεις;
«Θέλω να συνεχίσω να βελτιώνω τον χρόνο μου και να αγωνίζομαι στο υψηλότερο διεθνές επίπεδο. Θέλω να κερδίσω κάτι για την Ελλάδα. Αυτή τη στιγμή στόχος μου είναι ένα ατομικό ρεκόρ και να αξιοποιήσω όλο το ταλέντο που μου έχει δώσει ο Θεός. Θέλω να σπάσω το πανελλήνιο ρεκόρ στον ανοιχτό στίβο και να φτάσω σε έναν τελικό στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα φέτος. Αυτοί είναι οι στόχοι μου για τη σεζόν.»
– Ποιο μήνυμα θα ήθελες να στείλεις στους νέους αθλητές στην Ελλάδα που ονειρεύονται να ακολουθήσουν έναν παρόμοιο δρόμο στον στίβο;
«Πάνω απ’ όλα, να κρατήσουν την πίστη τους στον Θεό. Να έχουν συνέπεια και υπομονή. Η πρόοδος θέλει χρόνο, αλλά αν συνεχίζεις να προσπαθείς και πιστεύεις στον εαυτό σου, θα έρθουν καλά πράγματα. Να μην συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους. Απλώς να προσπαθείς να γίνεσαι λίγο καλύτερος κάθε μέρα και να απολαμβάνεις τη διαδικασία.»
*** ENGLISH VERSION***
George Franks is rapidly emerging as one of the brightest rising stars in Greek track and field. The young athlete of Messiniakos G.S. 1888 has made remarkable progress in a short period, with performances that put him in the spotlight and promise a very bright future.
In February 2026, Franks broke Kostas Kenteris’ Greek indoor record in the 400 meters with a time of 46.16 at an indoor meet held in Fayetteville, USA.
Later that same month, at the ACC Indoor Championships in Boston, USA, he delivered an outstanding performance in the 400 meters, finishing in 46.01 seconds and claiming the bronze medal.
A few days later, at the Clemson Tiger Paw Invitational in Clemson, USA, George Franks ran 45.83 seconds in the 400 meters, breaking the 46-second barrier for the first time and setting a new Greek indoor record.
At the same time, as a member of the University of Miami’s 4×400 m relay team, he led his team to gold among 13 universities.
He also competed with the Greek national team at the European Team Championships in Madrid, achieving Greek national records in the 400 m and the 4×400 m mixed relay with a time of 3:19.02, while finishing 5th at the Balkan Championships in Volos.
George Franks shows that the future belongs to him — and every race is further evidence of his dedication and hard work. Behind these achievements lie discipline, commitment, and clear goals. In an interview with Sissy Triantou for BEST-TV.GR, he talks about his journey and what lies ahead.
– You recently achieved an impressive performance in the 400 meters, breaking the 46-second barrier. How did it feel to set such a historic time?
«How did it feel to break 46 seconds? It was a nice moment and I knew I was capable of it, so it was nice to see it happen. It’s a good feeling to see your training pay off. God willing, I will go under 45 seconds this year. I think that will be a great feeling.»
-The 400 meters is known as one of the most demanding events in track and field. How do you manage the balance between speed, endurance and race strategy?
«For me, it’s about training all three but knowing how they come together in the race. I like training speed the most of course but you need all three. You need the speed to get out, the endurance to finish, and the strategy to stay relaxed and run your own race. It’s important to talk with your coaches and understand what you are doing in training and in the race.»
– How do you approach the first 200 meters compared to the final stretch?
«The first 200, I focus on being aggressive but relaxed. I don’t want to waste energy fighting the race. I like to get out very fast but I have been working on keeping it under control this season and it has been going well. The last 80 to 100 meters is where it really becomes mental. Everyone is tired, so it’s about staying composed and pushing through when your body wants to slow down.»
-You have shown remarkable progress in a very short time. What do you think has been the key factor behind your rapid improvement?
«I’d say my faith in Christ, consistency, and trusting my coaches. Just showing up every day and doing the work, even when I don’t feel great. I try to give my best every training session and have faith that in the long term things will work out. I try not to stress about every single practice, good or bad.»
– In a previous interview, you mentioned that you started out in football before focusing on athletics. Many people may not know that. The question is, how did that transition shape you as an athlete?
«Football helped me a lot early on. It made me very competitive. When I switched to track, I already had some good endurance but it is a different kind of fitness. It taught me how to compete and work with teammates.»
– Representing Greece and the Messiniakos Gymnastics Club, what does it mean to you to carry this legacy on the track?
It means a lot to me. Being Greek is a big part of who I am, and representing that on the track is something I take seriously. It is a huge honor to wear the Greek badge when I compete and I do not take it lightly. I want to make everyone proud every time I step on the track. Messiniakos has supported me a lot in training in Greece and I hope to make them proud as well. Everyone has been very kind and welcoming and I hope to keep representing them well.»
-With these performances you are now aiming for major international competitions. What time or performance goal are you aiming for?
«I want to keep dropping my time and compete at the highest level internationally. I want to win something for Greece. Right now my goal is to run a personal best and use all the talent God has given me. I want to break the national record outdoors and make the finals at the European championships this year. Those are my goals this season.»
Finally, what message would you like to send to young athletes in Greece who dream of following a similar path in track and field?
«Above everything, keep your faith in God. Stay consistent and be patient. Progress takes time, but if you keep showing up and if you believe in yourself, good things will happen. Don’t compare yourself to others. Just focus on improving a little every day and enjoying the process.»
Παρακολουθήσετε παλαιότερη συνέντευξη του Γιώργου Φράνκς στο BEST TV
Πηγή: best-tv.gr
